Investigadores de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria publican en la revista Public Health Nutrition un artículo científico en el que muestran datos preliminares sobre los efectos favorables de la dieta mediterránea en la prevención de la depresión.

El artículo está firmado por los investigadores de la ULPGC Almudena Sánchez Villegas y Jorge Doreste, del Departamento de Ciencias Clínicas, y Patricia Henríquez, del Departamento de Enfermería, junto a Maira Bes-Rastrollo, del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra.

La investigación demuestra que la ingesta de frutas, frutos secos, vegetales, legumbres, cereales y pescado proporciona nutrientes que están inversamente asociados a la prevalencia de la depresión. Ello se debe, fundamentalmente, al alto contenido que tiene esta dieta mediterránea en ciertas vitaminas del complejo B y ácidos grasos omega-3, estos últimos sólo con efecto aparente en las mujeres. El artículo analiza los datos de 4.211 hombres y 5.459 mujeres en el momento en que fueron incluidos en un estudio de cohortes, actualmente en curso, que permitirá, entre otros objetivos, comprobar si estas asociaciones son también capaces de reducir la aparición de cuadros depresivos en el futuro. Los hallazgos, finalmente, y tanto en hombres como en mujeres, relacionan un estado anímico más favorable con la práctica de actividad física.

Public Health Nutrition es una publicación internacional editada por la Cambridge University Press (Reino Unido), de periodicidad mensual, interesada fundamentalmente en cómo la nutrición puede prevenir las enfermedades y que es el órgano de difusión oficial de The Nutrition Society.